«Культурно-просветительский туризм» — проект общества «Знание»

1. С друзьями

Что может быть лучше вылазки в лес с друзьями?! Задушевные разговоры, природа и песни у костра — нет ничего лучше, чтобы отдохнуть от ритма жизни большого города.

2. С девушкой

Звездные ночи насквозь пропитаны романтикой. Вас только двое во всем мире. Рука в руке, согревающие объятия… А, может, тебе повезет, и ты сможешь спасти ее, перенеся через ручей.

3. С семьей

Детям, даже если их обычно не оттащить от компьютера, как правило, нравится в лесу. Столько всего интересного! Столько необычного и волнующего! А сколько впечатлений будет от ночи в палатке!

4. С родителями

Почему бы и нет? Здоровый образ жизни — залог долголетия! А совместно проведенные выходные только сближают.

5. В одиночку

Чтобы подумать о смысле жизни, насладиться тишиной и пожить в собственном ритме. Не забудь оставить друзьям информацию о маршруте и времени, когда тебя ждать обратно!

Иногда кажется, что начать делать что-то новое, например, ходить в походы — это очень сложно. Нужно много готовиться и очень многое знать.

А на самом деле, все проще простого!


Пять простых шагов к туризму:

1. Решиться попробовать.

Отмахнуться от возможных отговорок: нет компании, спина тревожит, дел невпроворот, экзамены на носу…


2. Обзавестись начальным комплектом снаряжения.

Оно не обязательно должно быть самым крутым. Очень многие вещи можно купить за копейки или найти в собственном шкафу. Часть важного снаряжения (рюкзак, например) на первое время можно одолжить у товарищей-походников или брать напрокат.


3. Сходить в лес на выходные с друзьями.

Можно для начала просто переночевать в палатке, не проходя никакого маршрута. Попробовать такую жизнь на вкус. Попеть у костра песен под гитару, полюбоваться звездами, послушать утренних птиц.


4. Пройти простой маршрут.

И еще один. И еще. И еще! У нас на сайте, к примеру, много возможных вариантов. А скоро будет еще больше!


5. Отправиться с рюкзаком в горы на недельку.

Чувствуешь, что опыт жизни в лесу накоплен, и хочется чего-то большего? Айда в горы! Для начала, в несложный район. В Европейской части России это Крым, Западный Кавказ, Хибины или Урал — к примеру.


 

Все, готово! Ты стал туристом! Наши поздравления!

В каждом походе должна быть небольшая аптечка, где будут лежать лекарства для оказания неотложной помощи.

В большинстве случаев она будет заключаться в заклеивании мозолей и обработке царапин перекисью водорода. Но всегда существует тот маленький процент вероятности, когда может понадобиться более серьезная помощь.


Что должно входить в походную аптечку:

1. Инструкции ко всем лекарствам! Не обязательно тащить с собой множество мятых бумажек из аптечной упаковки, можно скопировать инструкции вот отсюда и распечатать их в удобном формате.
2. Пластырь рулонный 1 шт
3. Пластырь бактерицидный 10-15 шт Они еще должны быть в личной аптечке у каждого участника
4. Бинт стерильный 2-3 шт
5. Стерильные салфетки 5-7 шт
6. Жгут 1 шт
7. Активированный уголь/полисорб/энтеросгель

(любые аналоги)

20 таблеток/1 шт/1 шт Абсорбент. При отравлениях
8. Лоперамид 5 шт Останавливает диарею, не устраняя ее причины.
9. Назальные капли 1 шт
10. Альбуцид 1 шт При воспалении глаза или если в глаз сильно попали веткой.
11. Но-шпа/нурофен/кетанол

(обезболивающие)

5-10 таблеток
12. Пантенол 1 шт Аэрозоль или мазь для обработки ожогов и обморожений
13. Левомеколь/левосин/бепантен 1 шт Мазь с антибиотиком, ранозаживляющее, от загноившихся ранок
14. Хлоргексидин/мирамистин 1 шт Обеззараживающее
15. Йод/зеленка (лучше в карандаше) 1 шт Только для обработки мелких царапин.
16. Валидол 5 шт Успокаивающее, сосудорасширяющее. При болях в сердце, неврозах, бессоннице, противорвотное.
17. Тавегил/супрастин/лорагексал (любые аналоги) 5-10 шт Антигистаминные. Могут помочь при сильной реакции на укусы насекомых или ожог ядовитым растением.
18. Эластичный бинт 1 шт
19. Перчатки медицинские 1 шт
20. Ножницы 1 шт
21. Устройство для вытаскивания клещей 1 шт Продается в любом зоомагазине, стоит рублей 150-200

Аптечка:

— Герметично упакована и защищена от сдавливания (отлично подойдет пластиковый контейнер для еды).

— Лежит в клапане рюкзака, всегда под рукой (т.к. может понадобиться внезапно).

— Хорошо знакома тому, кто ее носит (то есть, в ней нет лекарств, про которые тот и слыхом не слыхивал).

— Проверена на отсутствие просроченных препаратов.


Помимо лекарств, перечисленных выше, обязательно продумайте и возьмите с собой в личной аптечке лекарства, которые необходимы или могут понадобиться именно вам.

Будьте всегда здоровы!


Проверь себя. Как помочь участникам, у которых следующие проблемы:

  • Ужасно разболелся зуб.
  • Участник забрел в борщевик.
  • Укусила оса.
  • При рубке дров один из участников попал топором себе по коленке.
  • Кто-то плеснул себе на руку кипятком.
  • Обгорела спина.
  • Началась диарея.
  • Ветка попала в глаз.
  • Присосался гадкий клещ.
  • В пальце заноза.
  • Участник подвернул ногу.

Существует расхожее мнение о том, что турист питается исключительно макаронами быстрого приготовления и гречкой с тушенкой.

На самом деле, составление продуктовой раскладки для серьезного путешествия — это целая наука и большое искусство, ведь, нужно, с одной стороны, не загнуться от тяжести рюкзака, и с другой — сытно кушать, при этом получая необходимые для организма вещества.

Но это для серьезного похода. В небольших путешествиях на выходные все гораздо проще, конечно. Туда можно, хоть вареные пельмени и жареную картошку из дома взять! Или, к примеру, суп в термосе. Или рыбу с мясом на костре пожарить.

Продумать питание для похода выходного дня в целом не сложнее, чем подготовить выезд с друзьями на шашлыки на дачу. Грубо говоря, нужно будет расписать меню на 4 приема пищи (позавтракают в субботу и поужинают в воскресенье все дома).


Примерное меню может выглядеть так:

Обед в субботу:

Суп

Бутерброд с колбасой

Банан

Печенье

Чай

Завтрак в воскресенье:

Молочная рисовая каша с изюмом

Халва в шоколаде

Бутерброд с сыром

Чай или кофе

 

Ужин в субботу:

Макароны с тушенкой

Бутерброд с плавленным сыром

Салат из помидоров и огурцов

Пряники

Чай

Обед в воскресенье:

Суп

Бутерброд с колбасой

Яблоко

Вафельный торт

Чай

Не забывайте про сахар, соль и специи! Без них грустно!


Несколько слов о расчете количества продуктов. Получается примерно по 900 грамм сухих продуктов (в смысле, не приготовленных) на одного человека на два дня. Или около 1,7 — 2 кг, если вы с собой решите взять какие-то готовые продукты из дома (те же вареные пельмени или шашлык, к примеру).

Если получается сильно меньше или сильно больше, значит, что-то пошло не так.

Немного о нормах продуктов:

Крупы и макароны 60-90 грамм на человека на 1 раз
Сыр, колбаса, сало и т.п. 35-45 грамм на человека на 1 раз
Тушенка 1 банка на 3-4 человека
Сгущенка 1 банка на 5-6 человек
Хлеб 1 батон/буханка на 8-9 человек
Сладкое к чаю 45-70 грамм на человека на 1 раз

Пара слов о правильном выборе продуктов:

  • На банке с хорошей тушенкой никогда не будет написано «тушенка»! По ГОСТу этот продукт называется «Говядина (свинина/конина/оленина) тушеная». И обязательно читайте состав! В некоторых продуктах можно найти уйму неожиданных ингредиентов.
  • Равно как и сгущенка — это «молоко сгущенное цельное». Ну и читайте состав.
  • Молоко берите то, которое в магазине стоит просто на полке, а не в холодильнике.
  • Вареную колбасу лучше съесть сразу, а для второго-третьего дня похода купить сырокопченую или варено-копченую.
  • Сыр, если он не твердых сортов, имеет неприятное свойство плавиться на жаре. На вкусовые качества это влияет не сильно, правда.
  • Соль, удобно либо пересыпать в маленькую баночку (например, в яйцо от киндер-сюрприза или баночку из-под таблеток), либо сразу купить в небольшой солонке.
  • Если ожидается дождь, к упаковке сахара надо подойти со всей возможной старательностью (пакет, скотч), иначе будете отстирывать рюкзак от сиропчика.

Приятного аппетита!


Проверь себя:

  • На скольких человек можно приготовить ужин из одной стандартной пачки макарон (450 грамм)?
  • Можно ли взять с собой в лес мясо для шашлыка и там пожарить?
  • Как лучше транспортировать соль и сахар?
  • Какую колбасу взять с собой?
  • Скольких человек можно накормить бутербродами из одного батона хлеба?
  • Сколько сыра взять с собой на 1 перекус для группы из 8 человек?

Палатка должна быть исключительно двухслойная!! Отдельно непромокаемый тент, отдельно «комната» из легкого и дышащего материала. Самая удобная конструкция палатки выглядит, как две перекрещивающиеся дуги и одна полу дуга, формирующая два тамбура.

Как правило, в палатке вполне комфортно, если там на одного человека больше, чем указано на ее чехле. Но стоит это проверить в домашних условиях.


Как готовить?

Знаете ли вы, что в некоторых регионах России на законодательном уровне летом запрещено жечь костры? Рекомендуем прежде, чем отправляться в лес, изучить этот вопрос очень внимательно. Возможно, придется готовить на горелке.

Костровое оборудование — это каны (котлы, если по-простому), хознабор и таганок или тросик. Ну или газовая горелка.

Тросик или таганок, как несложно догадаться, используются для того, чтобы под каном можно было развести огонь. Тросик меньше и легче, он натягивается на деревья. Зато таганок можно поставить куда угодно и не мучиться с выбором подходящих опор.

Газовые горелки бывают самыми разнообразными. Начиная от крошечных, навинчивающихся на баллон, и заканчивая мощными системами со специальными кастрюлями и радиатором. Для небольших вылазок в лес дружной компанией удобнее всего иметь самую простую горелку на ножках со шлангом.

Газовые баллоны бывают двух типов: цанговые и резьбовые. Горелки изначально ориентированы на вторые. Поэтому имеет смысл сразу же купить переходник на цанговый баллон.

А есть еще бензиновые горелки. И еще — мультитопливные, способные работать как на газу, так и на бензине. Но они требуют более нежного обращения, чем газовые.

Газ нужно брать из расчета 50-70 грамм на человека на один день. Это значит, что на группу из 4 человек на выходные должно хватить одного большого баллона (в нем 450 грамм) или двух маленьких (по 250 грамм).

Каны. Универсальных канов, которые подходили бы и для горелок, и для костра практически не существует: у костровых, как правило, отсутствуют нормальные крышки, а у горелочных — ручка для подвешивания к тросику. К тому же костровые чаще всего длинные и овальные, а горелочные — круглые. Имейте это ввиду.

Объем котлов, которые берутся с собой, определяется так: каждому участнику похода нужно 0,5 — 0,7 л жидкости и 0,4 — 0,5 л каши или супа.

То есть, к примеру, на шесть человек нужно два котелка: на 3 и 4 литра. В одном готовится каша, в другом чай. Обойтись одним можно, но лучше не усложнять.


Хознабор

Какое таинственное слово, не так ли? На самом деле, все просто. Это:

— половник,

— баночка с солью,

— баночка с чаем,

— специи,

— зажигалка или спички и средство для розжига костра (подойдет оргстекло, к примеру, или специальное сухое горючее) — на случай дождя хорошо бы предусмотреть герметичную упаковку для этого добра, да и с мокрыми губками они плохо соседствуют,

— дежурный нож,

— открывалка для консервных банок,

— доска (маленькая, пластмассовая),

— губки для мытья посуды, обычная и железная,

— небольшая клеенка для раскладывания бутербродов,

— костровые рукавицы — вместо прихваток.

А упаковать все это добро нужно в крепкий полиэтиленовый пакет или специальный мешочек.


Как добыть дрова?

В принципе, на пару дней можно взять совершенно любой топор и любую пилу. Можно даже без них обойтись и наломать веток на костер руками.

Удобнее всего использовать специальные туристические топорики — они относительно легкие и надежные.

Пилу лучше всего взять цепочку или складную ножовку. В принципе, подойдет и двуручная, но тут возникают сложности при переноске: как крепить, где взять чехол?

А, вот, пилу-струну брать не стоит — работать ей очень сложно и утомительно.


Как защититься от дождя на стоянке?

Тут поможет тент. Самый распространенный размер 3*3 или 3*4 м.

Этим же тентом можно укрыться и от короткого ливня посреди движения. Под него на ночь удобно сложить сухие дрова и кухонные принадлежности. Под ним, в конце концов, можно готовить на горелке, если идет дождь.

Вещь необязательная, но очень и очень удобная.


ВАЖНО. Fairy и прочие химические жидкости мы с собой в лес не берем! Мягкой водой из ручья довольно трудно смыть это с миски, а значит, есть шанс отравиться при следующем приеме пищи. Если уж очень хочется, возьмите соду.

Хотя, на самом деле, любую жирную тарелку вполне можно отмыть водой и губкой. На худой конец, травой и листьями. Проверено!


Вот, в общем-то и все групповое снаряжение, которое понадобится команде на несложном маршруте. Осталось только правильно поделить его между участниками (при распределении берегите девушек, пускай несут поменьше).

«Чек-лист»

Палатка двухслойная (всем хватает спальных мест?) 2-5 кг
Тент 3*3 или 3*4 м 1,5 кг
Топор 0,7 — 1 кг
Пила-цепочка 300 г
Горелка 300 г
Газ 500 г (на 4 человек на 2 дня)
Каны 1 кг (два котла)
Тросик/таганок 200 г/700 г
Хознабор 700 г

Проверь себя:

  1. Сколько и какого размера каны нужно будет взять, если в группе 10 человек?
  2. Сколько нужно газа, если в группе 5 человек, а поход будет длиться 3 дня?
  3. Сколько дуг у идеальной палатки?
  4. Что нужно положить в хознабор?
  5. Подойдут ли одни и те же котлы для готовки на костре и горелке?
  6. Сколько нужно пил и топоров на группу в 4 человека? И нужны ли они вообще?
  • 1
  • 2

Контакты

Российское общество «Знание»

www.znanierussia.ru info@znanierussia.ru +7 495 691-12-38

Или напишите нам ваши вопросы